在华人超市买这个,一定要看清这个字!没想到有这么多秘密…

在华人超市买这个,一定要看清这个字!没想到有这么多秘密...

无论生活在哪个国家,华人超市是许许多多旅外华人最常购物的场所之一;相当多中国人骨子里最爱的,还是传统的中国美食,不管在国外生活多少年,华人超市,永远是大家的购物站。


在华人超市买这个,一定要看清这个字!没想到有这么多秘密...


在超市中

有这样一种很多人非常喜欢吃的食物

它既可以煮,也可以炒

配上不同的蔬菜,肉食

就能吃出不同的美味来

就是面


在华人超市买这个,一定要看清这个字!没想到有这么多秘密...


如果你们特别喜欢吃面

更喜欢自己下个面

那么一定得知道一个东东

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在生产环节中

某些厂商为了让挂面看起来更加白亮

品质显得更好

会在挂面上加入一种物质:氯化钠


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氯化钠还可以缩短煮面的时间

但会导致一个极大的健康问题

那就是面的含盐量过高

一碗清水煮的面

一点食盐和酱油都不添加

含盐量也差不多有3克了


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根据世界卫生组织发出的警告

每个成年人一整天的建议摄盐量

最高为5克


每年全球有超过165万人因罹患心血管疾病而死

死亡原因已被指出和过高的涉入食盐量有关


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所以大家在华人超市买面时

一定要注意看一下包装袋上有关钠

或者钠含量的介绍

400毫克的钠=1克的盐

选购钠含量低的挂面

吃起来也会放心很多

根据西班牙法律规定

商家有责任在包装上标注产品成分

所以,我们一定要

学会识别成分带代表的含义

为我们华人的健康保驾护航

身体好

才是革命的本钱

才是学习驾照的动力

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